- 第1天
- 2015-06-04
【序】
那一年
磕长头匍匐在山路
不为觐见
只为贴着你的温暖
那一世
转山转水转佛塔啊
不为修来生
只为途中与你相见
【为了梦想，迈了一大步】七年前有机会去西藏，纠结了很久，放弃了。2年前，这个念头又跃上心头，在接下来日子里，空了的时候，我天南地北的跑，跑跑更想去了，无论身体会怎样，还是去看看吧，那儿秋意正浓，那儿心生敬畏，那儿山高水长，那儿纯净无暇～梦，始终要圆的，走吧～
目录
【出行篇】
1.行程
2.装备
3.酒店
4.着装
5.路况
【在路上】
- 第80天
- 2015-08-22
【出行篇·318，你这个磨人的小妖精】正当旅行在积极筹备中时，前方传来8月17日波密到林芝段，通麦大桥坍塌事故😢😢万箭穿心，心如刀割😢。因机票已出，不想堵节前能修好，退了西藏飞南京的回程票，换线吧😢。在8月26日得知人行便桥搭好，在心里这个气啊，才退了票人行桥好了😢，估计车行桥也差不多了～9月2日得知桥又出现险情，不给走了（兴灾乐祸），9月6日说是又通了（😓），同时，在携程上找到大脚，修改了五次行程后，在出发前10天定下来川西大环线，最终没走新都桥—稻城，跟改线有很大关系😓因为阿坝和色达的酒店已经付过款了，如果不住钱不退😠谁知9月25日得知通麦大桥已恢复通车，Omg，一阵折腾，又调整线路去拉萨，机票重买，酒店重定😢😊悲喜交织，真不容易，在临行前6天定下了最终路线，天堂圣境，我们来啦～
【出行篇·最终线路】
时间：全程13天:9.30.—10.12.
交通工具为：南京—成都 成都—南京 飞机；
川西转川南到拉萨：包车（丰田普拉多含司机）
行程：南京—成都—理县（古尔沟）—阿坝（米亚罗，红原）—班玛（年宝玉则）—色达（五明佛学院）—甘孜（甘孜寺）—德格（强把林寺，德格印经院）—昌都（邦达草原，然乌湖）—八宿（米堆冰川）—波密（通麦，色季拉山）—林芝（巴松措，卡定沟神山天佛瀑布）--拉萨（远观布达拉宫，大小昭寺，八廓街）
【出行篇·人物】三美女🐻👧👧一帅哥 👦外加司机🚗
【出行篇·住宿】9月30日 南京—成都 21:00-23:40 宿 成都峨眉山酒店
10月1日成都—古尔沟 宿理县古尔沟藏家休闲山庄（古尔沟镇温泉路）210/人/天（不含早餐）
10月2日 古尔沟—阿坝 宿阿坝安多巴假日酒店240/人（含早餐）
10月3日 阿坝—班玛 宿班玛果洛科森大酒店120/人/天（人民路290号，近208省道）（不含早餐）
10月4日 班玛—色达 宿色达金珠酒店 240/人/天
10月5日 色达—甘孜 宿甘孜贵扎西大酒店（位于迎宾路疾控中心对面）184/人/天
10月6日 甘孜—德格 宿德格迎金缘酒店（含餐）（茶马上街水电大楼隔壁）130/天/人
10月7日 昌都印月沐风酒店（不含餐）（夏通街16号）144/人/天
10月8日 八宿多拉神山酒店（含餐）（白马镇以东318国道旁235/人/天
10月9日 宿波密悠游道木屋酒店（240/人/天）（城区扎木西路）
10月10日 宿林芝藏地酒店（含餐）（（180/人/天）（（八一镇新区科技路）10月11日 拉萨 赤江拉让宾馆 （不含餐）240/天10月12日 拉萨—南京
【出行篇·装备】个人的：夹绒袄，保暖内衣，毛衣，围脖，宽檐帽，登山鞋，高倍防晒霜，颈枕，太阳镜，披肩（拍照用），口罩，眼药水，湿纸巾（多带点），保湿面膜，保湿喷雾，护手霜，润唇膏，手机，充电装备，相机，随身包，身份证，轻便睡袋，毛巾，牙刷牙膏，洗发膏护发素（小袋装），小肥皂，沐浴露（旅行装），常用药（散利痛或芬必得（按每天2颗的量）），VC，感冒药（白加黑或感冒灵或头孢），胃药，退烧药，止泻药（黄连素），金霉素眼药膏（涂到鼻子里防干），小刀，便携保温杯，大的保温壶，红景天（提前20天用水煎服🎀🎀公共：水（到成都提醒买1箱红牛；一小罐蜂蜜（一路放到水壶里喝）；若干真空包装肉，若干 小包装面包蛋糕肉松饼，榨菜，袋装小菜，零食（不要太干的，嚼的头疼，巧克力，润喉糖
【出行篇·天气·着装】好不容易去川藏，一定要拍照📷多多，行程有12天，总不能天天穿一件拍，但是10月已经冷了，不能生病，真让人抓狂带什么衣服😢纠结了很久，最终带了1件夹绒外套、1件薄羽绒服，若干围巾，3条打底裤，1条牛子裤，4条厚裙子，2顶帽子，2双鞋，独霸一个大箱子🐂🐂祈祷高原反应在可控范围之内，让我能在川西广阔的天地间留下光辉形象😊
【出行篇·路况】
1、成都-古尔沟 223公里
2、古尔沟—阿坝 269公里
3、阿坝—班玛 166公里
4、班玛—色达 200公里
5、色达—甘孜 160公里
6、甘孜—德格 205公里
7、德格—昌都 337公里
8、昌都—邦达草原—八宿 270公里 （柏油路99道拐非常险，少用刹车，挂低速档慢行，遇有水地方，尽量给刹车降温，行车小心慢慢慢。有限速,70公里,2个半小时.每天晚上8点半后,邦达设岗,禁行,车不准再往八宿走，限速路段（70KM）.）
9、八宿—波密 222公里（柏油路面，中途有2处涉水路面，普通轿车要熟练掌握涉水驾驶，低速通过！提醒：过通麦天险的晚上尽量住波密，第二天早上6点出发过通麦应该很顺畅！限速路段（126KM））
10、波密—林芝 250公里 （波密-通麦 ，柏油路，限速路段。（100KM）.中间还要换限速条。全是新建油路。）（鲁郎-八一 ，柏油路 路况很好。鲁朗镇到林芝是二级柏油路，路面平整，路宽6米，中央有黄色虚线。
鲁朗镇就在川藏公路318国道路两边。到那途中要翻越色季拉山垭口，有很长上山坡路和很长的下坡的山间道路，山势壮观浩大！沿途在靠近山壁的地段有“注意滑坡、落石等危险情况的告示路牌！要小心驾车车辆。
11、林芝—拉萨 400公里
【出行篇·摄影器材】5D3，17-35；24-70
- 第120天
- 2015-10-01
第一日 今天的行程伴着湿润的空气，在东哥（司机）的带领下，向古尔沟驶去。全程223公里，路况良好。今天是长假第一天，往映秀去的路上丝毫不堵，约1个小时左右，来到了汶川大地震遗址。
2008年5月12日在四川省汶川县发生8.0级大地震，随后几天多次发生多次强烈余震，映秀镇是震中和重灾区，全镇大部分房屋倒塌。5.12汶川地震震中，映秀地震遗址位于映秀镇百花大桥之上的牛眠沟口、莲花心至漩口镇的蔡家杠村。汶川地震从这里开始撕裂大地，伴随恐怖的巨响，几百万立方米的岩石碎块从陡峭的山崖上倾泻而下，造成汹涌的岩石流，顺山谷呈之字形几大沟谷两侧山体，形成长达近3千米的岩石流和9处山体击打面的震源景观。原牛眠沟被瞬间添高30米。
此时的汶川，时隔8年，已丝毫不见当时地震时的惨烈，小高楼林立，路面宽阔，只有纪念墙和钟楼能让人回忆起当年。
大概1点左右，我们来到了桃坪羌寨，在寨子的对面的小饭店里，吃了点饭，别指望多好吃，大差不差就行了。
桃坪羌寨，在理县东40公里处，距成都市约180公里。该寨是羌族建筑群落的典型代表，寨内一片黄褐色的石屋顺陡峭的山势依坡逐坡上垒，其间碉堡林立，被称为最神秘的“东方古堡”。
桃坪羌寨以古堡为中心筑成了放射状的8个出口，出口连着甬道构成路网，本寨人进退自如，外人如入迷宫。
门票45一张，我们玩玩拍拍大概2个多小时。
石头寨子保存的确实不错，整个寨子干净，整洁。拍摄点很多，海拔也不高。
我们4人，一同在密道中穿行，一同爬到屋顶，在屋顶上，我们放声大喊：西藏，我们来啦～
- 第121天
- 2015-10-02
5点左右，来到了古尔沟，一座细长的小镇，温泉是不想去了，放好行李，到小镇上溜达溜达，镇子上有一个牛杂汤馆，我们的晚饭和第二天早饭就在这里解决。
第一天，没有任何不适，我们几个暗自窃喜，是不是高原反应就是这样～
长江黄河分水岭
10月2日 古尔沟—阿坝 269公里 路况尚可
途中经过米亚罗。米亚罗”是藏语，意即“好耍的坝子”，再晚半个月左右，树叶会被染成为绮丽的鲜红色和金黄色。这时候，万山红遍，层林尽染，我们来早了，沿途绿树成荫，暂时还感受不到秋天的金黄色。
沿途美景不断，今天沿途停了3次车，只为留住在路上的美景。
长江黄河分水岭
长江黄河分水岭
长江黄河分水岭
长江黄河分水岭
长江黄河分水岭
长江黄河分水岭
长江黄河分水岭
长江黄河分水岭
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
第二日中午，在路边的小餐馆吃饭，我还了一个价，被小伙伴批评的一下😢说他们不容易，以后不要还价了～好吧，😠
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
阿坝草原
第二天下午，高反正式袭来，晚上4:30左右到了阿坝，时间尚早，我已不想再拍了。到了酒店，还是洗了一个热水澡，吃了止头痛的药，饭也没吃，爬进了被窝。
璐姑娘发起了低烧，吃了点药，还吃了泡面，一早也转进了被窝。
建姑娘貌似还行，但是开始喊腰疼，我实在不想动了，明天再说吧😢
boss和东哥，跑了进来，嘲笑了我们一下，还有十天可怎么搞噢～
- 第122天
- 2015-10-03
10月3日 阿坝—班玛 170公里 路况尚可
凌晨3点，我睡不着了，睁开眼睛，感觉还好，头不疼了。我跟建姑娘说我想起来看书了，建姑娘说不难受就起来吧，昨晚睡的早。我爬了起来，摸了摸路姑娘的头，也不烫了，我以为高反就结束了，爬起来看了2个小时的书，感觉好极了。我对自己说，接下来就这样，晚上早点睡，早上早点起来看书😊
7点前，大家伙都陆陆续续起床了，璐姑娘和我都好了很多，建姑娘腰疼没有缓解，东哥比较诧异，貌似高反中没有腰疼这一说😏
今天是我最难受的一天，但是风景的精彩没有因为我的不舒服而有所减轻。川藏上的第一片大规模的雪山，就在今日出现。
今天的重头戏—年宝玉则。
年宝玉则是“果洛山”的发祥地，年保主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，主峰海拨为5369米，壮观的冰体与鬼斧神工半陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。山间有湍急的溪流和清丽的流水，涓涓小溪从山岩中穿过，从乱石中翻滚而过，吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落，似银河般洒落人间。 从亿万年前大地造山运动造就了青藏高原的那一刻起，巴颜喀拉山脉东南部逐渐隆起一座著名的山峰，那就是位于久治县境内的被誉为果洛发祥地而受到人们尊崇的神山——年宝玉则。
东哥跟我们说，夏天他带客人来年宝玉则的时候，风景极好，草原辽阔，格桑花开，他骑马到2个湖仙女湖、妖女湖转了一圈，很累但是很美。
原先还在计划骑马还是不骑马，这会已经不想下车啦😢
白玉寺
白玉寺
白玉寺
- 第123天
- 2015-10-04
东葛寺
10月4日 班玛—色达 200公里 路况尚可
今天一早再也起不来了，一晚迷迷糊糊的，熬到6点起来后，貌似好了一点，但是心里七上八下，生怕一动头就疼；建姑娘的小腰也疼的不得了，应该是第二天太兴奋加骑马扭了腰。
今天要去色达，同时去看天葬，这也是我此行最想去的地方之一。那漫山遍野的小红房，那在夕阳下熠熠生辉的小红房，那充满神秘感的天葬，当快要靠近的时候，我却那么难受。
从班玛出来，远远的望着一座寺庙,趁着我这会还行,上去转一转吧。
东葛寺
东葛寺
东葛寺
东葛寺
东葛寺
东葛寺
东葛寺
东葛寺
德勒湖
德勒湖
德勒湖
德勒湖
德勒湖
德勒湖
德勒湖
德勒湖
德勒湖
德勒湖
德勒湖
德勒湖
德勒湖
色达：
色达喇荣寺五明佛学院坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境内向东南方向约18公里处，海拔3700米。
这是世界上最大的藏传佛教学院，有成千上万的男女学员到这里来学习。僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。
色达五明佛学院是一片红色的海洋，遍布山谷的红屋子，遍地的红衣喇嘛，仿佛将空气都染成了红色。
有信仰的人内心总是充满了力量，目睹数万之众虔诚向佛的喇嘛，不禁使人非常敬佩，追求内心世界的圆满，不是凡夫俗子所能达到的境界。
据说，这所大佛学院里的僧人都是得到最高学府的年轻僧人，他们都拥有高智慧的学历与脑袋瓜子。
真想好好探究一番，无奈走两步，就又开始头疼，趴在栏杆边吐了两次，身体是革命的本钱啊，一点不舒服，就让人无暇顾及风景😢
这也是我此行最为遗憾的地方，没有好好的逛逛佛学院，只是走马观花的看了一点，这也许就是缘分吧，不能强求～
天葬在纠结中还是没有去看，东哥真是车技了得，把车开到了天葬台的下面，我和建姑娘坐在车里，远远的望着，为逝去的灵魂祈祷～
色达下来，东哥车入县城，色达住的是此行最差的地方，因为定晚了，只能住在无卫生间的房间，公用卫生间还没有灯，我们用手机的手电筒照着光，以此来体会一下僧人的苦读吧～
这几天没怎么拍照，实在是不想扛相机了😢已经3天啦，快点好起来吧
晚上吃的是火锅，因为就在楼下，一个字“辣”，我想念青菜～
- 第124天
- 2015-10-05
甘孜路上
10月5日 色达—甘孜 160公里 路况不好
从色达县城出发，一排排白塔一簇簇经幡整齐的道理的两边。一向宁静的金马草原也因为一条小河徜徉而过充满了生气。一座形似白色海螺的神山上，一阵阵晨钟从洞噶寺庙中传出。 一路上都是山间小路，都在上坡下坡。草甸子上盛开着各色小花，交相辉映的是远处绵绵的雪山。越过罗锅梁子，大片宽阔的河谷平原出现在眼前，河谷对岸则是连绵的雪山，在高原的阳光云影之下构成一幅让人心动的画面。
甘孜寺
坐落在甘孜县城边的山坡上，建筑风格属藏、汉结合。辩经，运气好一点，也能看得到。
一路颠簸，普拉多的性能真心不错。高反也随着颠来颠去，好了很多，我们戏称按摩～
甘孜路上
甘孜路上
甘孜路上
甘孜渔家傲火锅
甘孜渔家傲火锅
- 第125天
- 2015-10-06
10月6日 甘孜—德格 206公里 路况尚可
在甘孜城边风光就会让你产生自己是否在高原藏区的这种感觉。视野开阔放大，雪山下村寨，草原，河流凑在一起的诱惑你。有人说中国最具美国西部色彩的小镇是马尼干戈，我觉的不是，总之你感觉不出来啥味道。随即前往因为一个女人而出名的冰川湖泊——玉龙拉错（新路海），这个女人来头不小，就是大名鼎鼎的格萨尔王的宠妃—珠姆（大凡名人都会找风景优美的地方），传说王妃经常以此为镜来梳妆打扮，而因此在藏区显得无比的神圣和崇高。新路海里的鱼很多，不信你可以随便扔点干粮在海子，你就可以看见了。 接下来，我们马上就要越过垭口海拔在5050的雀儿山。头晕啦。。气喘啦。。这不是你一个人在头晕，在气喘，不是你一个人，这一刻，头晕气喘围绕着所有人，伟大的川藏第一险，我们马上就要越过你的身躯，抵雪山下的文化古城—德格。一个看上去并不大的寺庙，但是却是中国藏传文化的弘扬地，中国藏区三大印经院之一的德格印经院。这里有着中国现存的最古老的雕版印刷术，有着藏传佛教的原始孤本，可以说是藏区最伟大的图书馆之一。从德格土司的家庙演绎到今天的地位，是一种积累，是一种沉淀。不容易啊。
马尼干戈
一座神秘而凄美的西部小镇，从古到今都是一个驿站，一条街道，几排藏式平房。小镇上来往的行人都是典型的康巴人，头系红头绳，身佩长长的藏刀。还有更多的是骑马来小镇上的牧民，像许多西部电影中的情节，他们将马系在专门立的木柱上，便在矮小的藏式木屋采购东西、喝酒、唱歌，生动而亲切。
新路海
位于德格县境内雀儿山下，距离德格县城100公里，海拔4040米，是甘孜州著名的冰蚀湖，水源来自于雀儿山冰川融水，湖尾流出的溪水为措曲河源头之一。
新路海
新路海
新路海
新路海
新路海
新路海
马尼干戈
马尼干戈
马尼干戈
马尼干戈
马尼干戈
马尼干戈
- 第126天
- 2015-10-07
10月7日 德格—倉都 337公里 盘山公路
从德格县城出发，沿途翻过达马拉山，越往吸走山越低矮，渐渐地仿佛走进历史第、人文地理的深处，一路山成片成片的野花、绸缎一样的青稞田、偶尔出现的村落、宛如玉带的溪流，如诗如歌般的在你面前划过，最后来到藏地与四川的交界处，在河对岸可以清晰的看到一块界碑“西藏”，游览完德格印经院后，抵达昌都入住。 邂逅藏东昌都 探秘康巴文化发源地，一个最接近阳光的地方，空气因而透明；一个最接近神明的地方，心灵因而宁静；世人心中的世外桃源，令人憧憬而向往。昌都地处三河一江地区（昂曲、扎曲、色曲和澜沧江），藏语意为“水汇合口处”。昌都是深锁在横断山脉中的一片净土，是雪域高原上的另一个世界。这里孕育着神秘、古老而又独特的高原文化。
- 第127天
- 2015-10-08
10月8日 昌都—八宿 270公里 路况尚可
一早先去了强巴林寺，完成了一些大作。
康区最大的格鲁派寺庙（约2—2.5小时；门票：20元）建于明正统二年（1437年），因寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为强巴林寺。是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。以大经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像和帕巴拉等四大活佛的官邸为主，周围建有护法殿、辩经场、印经院、度母殿以及九大札仓的佛殿等建筑。歇山式金顶，院落重叠，殿堂林立，金碧辉煌，规模宏伟，堪称藏东寺庙的经典。
从昌都出发，一边欣赏着连绵不断的雪山，翻过邦达山脉，进入美丽的邦达草原，这里有著名的高原机场邦达机场，听人讲，这海拔越高，机场的跑道也越长，翻越横断山最大的天险海拔4839米的业拉山，顺着怒江七十二拐蜿蜒直下，最后伴着澜沧江抵达八宿。
- 第129天
- 2015-10-10
10月10日 波密—八一 250公里 路况尚可
今天过通麦天险，小妖精的真容要露出来啦
- 第130天
- 2015-10-11
10月11日 八一—拉萨
在尘俗的喧嚣中，我们找到一种宁静；在奔波的浮躁中，我们找到一种纯洁；在现实的平凡中，我们找到一种神圣。最后抵达我们今天的目的地拉萨。